体を壊すダイエット方法・りんごダイエットで体重を減らす

2013年8月13日更新 view: 59 view
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数日間りんごだけを食べる
または、リンゴを主食をした食事を続ける事で
体重を減らしていこうと言うダイエット方法

話題となった方法の1つに
3日間はリンゴを食べ続ける方法
リンゴは好きなだけ食べてもよいが
他の食事は一切食べない
水分は水もしくはお茶で我慢する

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リンゴが好きな人でも、嫌いになりかける
位に追い詰まる♪
リンゴは低カロリーでビタミンやミネラルが豊富
で水溶性植物繊維のべクチンなども含む

便秘ぎみの方にオススメで肝臓の調子を整える働きや
便通がよくなることからも
肌の調子よくなり
がん細胞に効果があるとも言われているが
隔たった食事のため栄養の不足になり

そのため、筋肉が削ぎ落とされ、一見体重が減ることもあるが
失った筋肉を戻す苦労とリスクから
長い期間にわたりリンゴダイエットを行なうと
危険性が増してしまう

・1日1個のリンゴは医者を遠ざける
・リンゴを毎日食べ続けると癌にならない
・癌になりにくいと言う話もある
・リンゴは栄養価が高い果実です

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