パソコンをどれだけやっても目が痛くならない、疲れない4つの方法

2013年3月27日更新 view: 23 view
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パソコンやってると目が痛くなりますよね

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何で痛くなるの?

パソコンをやり過ぎるから痛くなる。
モニターを見すぎるから痛くなる。

当然ですよね。

どうしたら目が痛くならないの?

体のパーツで考える

  • 肝臓

上記4つのケアを完璧にすれば体調を保てるでしょう。

まずは、目

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おすすめはJINZPCのめがね

ブルーライトをカットしてくれます。

高級モニターも使ってますが、高級なモニターよりもjinzpcのめがねは目に優しい

モニター

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nanaoのflexscanL997。
もう販売停止したみたいですけど、15万円くらいするモニターです。
これを2つ使ってプログラムやりますけど、それでも目が痛くなる時は目が痛くなります。

でも、安い一般的なモニターよりは目に優しい!

次に肩

肩が凝ると、目も痛くなります。
ではどうすればよいか。

水泳やジムで体を鍛える

水泳は肩こりに良いです。
また、体を鍛えることで健康的になります。

腰もジムで鍛えましょう。
伏臥上体そらしみたいなマシンが置いてあるので、それで腰を鍛えます。

アーロンチェア

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1台 15万円くらいの椅子。

今までニトリの椅子つかってましたけど、アーロンチェアは以下のメリットがある。

  • 椅子がずっしり、しっかりした作り
  • 腰が固定されるので姿勢がまっすぐ

なので、アーロンチェアにしてからは腰が痛くなくなりました

肝臓

お酒を飲んだ次の日はパソコンをやらない

お酒を飲んだ次の日は目が一発でやられます。
なので、お酒を飲んだ次の日はモニターをみるのをやめましょう。

パソコンする前はお酒を飲まずに。

飲んだら見るな、飲むなら見るな。

車と一緒ですね。

上記さえ守れば目は疲れない!
まじっすよ。

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